Cursos Pausa Activa

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Descubre los Cursos de Pausa Activa en REDCAPACITACION. Promueve el bienestar y productividad en el trabajo. ¡Cotiza acá y fomenta un ambiente saludable!

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Instructor de Pausa laboral saludable

Curso E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos
Pausas laboral Las pausas activas buscan disminuir el estrés y prevenir contracturas, tensiones y dolores en general ayudando a mantener a la persona en buen estado de salud. Permitirá aliviar en...
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Pausa Activa en Teletrabajo

Curso E-learning (Online)
La actividad física es un pilar fundamental para mantener una buena salud corporal y emocional, que, combinado con otros hábitos saludables como una buena alimentación y un adecuado descanso, facil...
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PAUSA ACTIVA Y YOGA EN EL TRABAJO

Curso Mixto: Presencial + E-learning (Online)
Se guiará a los alumnos para que logren los conocimientos y movimientos necesarios para que el cuerpo y la mente logren unificar en armonía, además de analizar el surgimiento, su desarrollo y el co...
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PAUSA ACTIVA CON HUMOR

Curso A distancia
En el complejo escenario en que vivimos hoy, no solo por la crisis sanitaria que nos azota como pais, si no que también por las constantes crisis y cambios que hemos vivido y que seguramente deberemo...
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PAUSA ACTIVA EN EL TRABAJO

Curso Presencial
IDENTIFICAR Y APLICAR DIFERENTES TÉCNICAS CON LAS CUALES SE PUEDEN CONTRARRESTAR DE MANERA SIGNIFICATIVA LOS EFECTOS NEGATIVOS TANTO FÍSICOS COMO PSICOLÓGICOS QUE SE PRODUCEN POR EL TIPO DE TRABAJO...
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PAUSAS ERGONÓMICAS COGNITIVAS

Curso Presencial
Las pausas activas son interrupciones dentro de una actividad laboral que se utiliza para realizar diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, el estrés y para prevenir ...
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INSTRUCTOR EN PAUSAS LABORALES ENFOQUE EN ERGONOMÍA

Curso Presencial
Curso teórico-práctico de Capacitación y Certificación como Instructor en Pausas Laborales....
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Gimnasia de Pausa Laboral

Curso Presencial
Las pausas activas o gimnasia laboral son ejercicios físicos y mentales que realiza un trabajador por corto tiempo durante la jornada con el fin de revitalizar la energía corporal y refrescar la men...
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TALLER DE MASOTERAPIA DE PAUSA Y EXPRESS PARA LA SANACIÓN DE LOS AMBIENTES LABORALES

Curso Presencial
Al Finalizar este curso los participantes habrá internalizado conceptos y una disciplina espiritual, que los llevará a dar otro enfoque a su vida y someterse a una metodología de Masoterapia, que l...
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GIMNASIA DE PAUSA LABORAL

Curso Presencial
CURSO CERRADO A EMPRESAS , REALIZADO EN EL PUESTO DE TRABAJO CON SESIONES DE 30 MINUTOS POR GRUPOS , EN TOTAL 8 HRS CON CÓDIGO SENCE , PARA EMPRESAS QUE DESEEN DISMINUIR PROBLEMAS DE SALUD OCASIONADO...
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GIMNASIA DE PAUSAS ACTIVAS

Curso Presencial
Es de nuestro completo conocimiento que las pausas activas y los descansos entre labores son necesarios para incrementar la creatividad y la productividad en el trabajo, prevenir lesiones osteomuscula...
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GIMNASIA DE PAUSA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Curso Presencial
Este curso se basa en mejorar en problemas de posturas a través de músculos estilizados y tonificados, aumentado la fortaleza y estabilidad abdominal y la movilidad periférica. Entrega de conocimi...
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Habilidades Blandas

Curso Presencial
Conocer, reconocer y fortalecer las habilidades personales para lograr objetivos y metas en distintos ámbitos...
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Taller de Autocuidado en el Lugar de Trabajo a través de la Gimnasia de Pausa

Curso Presencial
Al finalizar el programa los participantes reconocerán y ejercitaran diferentes rutinas para mover y estirar los diferentes grupos musculares y articulares como son cabeza y cuello, hombros, codos, m...
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curso básico de Prevención de riesgos en el hogar

Curso Presencial
Se aborda temas de seguridad, calidad y operacionales para el trabajador, preparándolos con los conocimientos básicos para desempeñar sus labores....
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Prevención de lesiones musculo esqeléicas ( Gimnasia laboral)

Curso Presencial
Ejercicios compensaorios y de bajo impacto,se realizan en el puesto de trabajo que ayuda a prevenir lesiones musculo esqueléticas, estrés laboral y potenciar clima laboral, para una mejor calidad de...
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Gimnasia Pausa Laboral

Curso Presencial
LA APLICACIÓN DE GIMNASIA LABORAL DE PAUSA, PERMITE SER CAPACES DE APLICAR TECNICAS DE RELAJACION, PARA COMPENSAR LAS MOLESTIAS CAUSADAS POR EL TRABAJO REPETITIVO Y FORTALECER AQUELLOS MUSCULOS QUE N...
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Curso Nociones sobre la Prevención de Riesgos y el Autocuidado Laboral y Personal

Curso A distancia
Este curso es de Autoformación en 30 hrs de lectura personal de charlas diarias de 5 minutos. Aborda bajo las temáticas de la Prevención de Riesgos Laborales y el Autocuidado. Viene acompañado de ...
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AUTOCUIDADO Y CALIDAD DE VIDA

Curso Presencial
Entregar conceptos que contribuyan a comprender y adoptar una alimentación más saludable en un grupo de adultos sanos. Promover la actividad física durante la jornada laboral favoreciendo el auto...
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AUTOCUIDADO Y PREVENCIÓN DE RIESGOS

Curso Presencial
CURSO ORIENTADO A QUE CADA PARTICIPANTE IDENTIFIQUE, RECONOZCA Y PRACTIQUE CONCEPTOS, ELEMENTOS, HERRAMIENTAS Y PROCEDIMIENTOS QUE LE PERMITAN ESTIMULAR Y POTENCIAS SU CUIDADO Y PROTECCIÓN PERSONAL, ...
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¿Cómo pueden los cursos de pausa activa mejorar la salud y el bienestar en el entorno laboral?


Los cursos de pausa activa tienen el potencial de mejorar significativamente la salud y el bienestar en el entorno laboral al promover la actividad física regular y reducir los efectos negativos del sedentarismo. Al integrar ejercicios y estiramientos diseñados para realizarse durante breves descansos, estos cursos ayudan a prevenir la fatiga, la tensión muscular y los problemas posturales.


¿Cuál es el impacto de las pausas activas en la concentración y el enfoque?


Las pausas activas tienen un impacto positivo en la concentración y el enfoque al proporcionar un respiro mental y físico en medio de tareas prolongadas. Al realizar ejercicios suaves y estiramientos, se estimula la circulación sanguínea, lo que aumenta el flujo de oxígeno al cerebro y revitaliza la mente. Esta breve pausa también ayuda a aliviar la tensión muscular acumulada y a reducir la fatiga, permitiendo a los individuos regresar a sus tareas con mayor claridad mental y energía renovada.


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