Taller Vida y Consciencia

Auto-cuidados para mantener y reforzar el equilibrio emocional, mental y físico en el ámbito laboral. Con los consecuentes beneficios a nivel individual y de empresa.
Mantener el bienestar en los tres aspectos de nuestra vida, físico, emocional y mental es un desafío para cualquier persona debido a los movimientos y sucesos del diario acontecer.
Actualmente el ritmo acelerado de la vida donde no hay tiempo suficiente para el descanso y la recreación, ni para la vida personal desencadenan en una serie de desequilibrios en los hábitos del sueño, la alimentación, la convivencia y el rendimiento laboral.

Aprender a aplicar ciertos ejercicios de respiración conciente, de auto-observación y técnicas simples de relajación ayudan a liberar estados de desequilibrio generalizado que atentan contra la salud y el bienestar general.

Presencial

-Ejercicios psicofísicos para el balance mental y emocional.
- Técnicas de Relajación y autocontrol
- Aplicación de aceites esenciales para producir estados de relajación y revitalización del plano emocional, mental y físico.
- Ejercicios respiratorios para superar la ansiedad y la angustia.
- Técnicas de armonización para favorecer el descanso nocturno.
- Ejercicios de Revitalización.

Empresas, Oficinas, Colegios.

Persona o Empresa

1 horas

Asiel

-Ejercicios psicofísicos para el balance mental y emocional.
- Técnicas de Relajación y autocontrol
- Aplicación de aceites esenciales para producir estados de relajación y revitalización del plano emocional, mental y físico.
- Ejercicios respiratorios para superar la ansiedad y la angustia.
- Técnicas de armonización para favorecer el descanso nocturno.
- Ejercicios de Revitalización.