MANEJO DEL ESTRÉS, PSICOPREVENCIÓN, AUTOCUIDADO Y CALIDAD DE VIDA.

Analizar y profundizar las Habilidades Blandas, con el propósito de rescatar del conocimiento de la psicoprevención individual y colectiva, contextos complejos y armónicos. Permitiendo así establecer mecanismo y procedimientos que configuren modos y formas hacia una sólida calidad vida.

Presencial

UNIDAD 1: Las Fragilidades del Mundo Contemporáneo
? Fragilidades del hombre actual
? Realidades que le abruman
? Dualidad: competencia – solidaridad
? Nuevos paradigmas
? Manejo del tiempo personal
? Manejo del tiempo laboral
? Ser gregario
? Interacción individual
? Interacción colectiva
? Interacción laboral
UNIDAD 2: Aspectos Relevantes sobre Estrés, Autocuidado y Psicoprevención
? Síntomas de estrés individual
? Síntomas de estrés laboral
? Objetivos del autocuidado
? Tipos del autocuidado
? Quiebre del autocuidado
? La psicoprevención como fenómeno actitudinal.
? Importancia de la psicoprevención

UNIDAD 3: Ejercicios, talleres y dinámicas colaborativas de psicoprevención y autocuidado
? Despliegue de FODA
? Test y ejercicios de percepción conductual
? Índice de Masa Corporal (IMC)
? Análisis de tablas y cuadros comparativos.
? La comunicación efectiva.
? Ejercicio laberinto estratégico
? La participación y colaboración
? Ejercicio y trabajo de cuerda.

área educativa

Persona o Empresa

20 horas

Victoria Salgado Gascón

Corporación de asistencia técnica educativa del Maule
Diseñado para 30 participantes
Valor total para 30 participantes $2.800.000