Manejo del Stress y autocuidado

Todos estamos sometidos a presiones personales, familiares, laborales y sociales persistentes y muchas veces presentes de manera simultánea en diversas áreas de la vida. Esas presiones producen en el organismo respuestas adaptativas que nos predisponen a la acción y permiten recuperar el estado de equilibrio necesario para su buen funcionamiento. Es lo que habitualmente llamamos estrés. Entonces, ¿Por qué hay personas que viven estresadas, mientras otras señalan no estarlo? ¿Qué diferencias hay entre unos y otros, si las presiones del medio a veces son las mismas?

Presencial

Lo que busca este taller es que conozcas el concepto de estrés y sus efectos sobre la salud, sepas cuáles y cómo son las respuestas del organismo a las situaciones de incertidumbre que pueden producir estrés y lo más importante, que aprendan a manejar y disminuir sus niveles de estrés, mediante prácticas y técnicas de autocuidado

A todas las personas que quieran tener mayor armonia en las relaciones personales y laborales

Persona o Empresa

8 horas

Ricardo Guaimare, Licenciado RR.HH.Certificación Master Practitioner & Trainer en PNL

Cotizar por este medio Curso Manejo del Stress y autocuidado