Inteligencia Emocional - 1403000

El curso Inteligencia Emocional, entrega una visión integral sobre la relación entre estrés y gestión emocional en la vida personal y laboral, permitiendo a los participantes comprender la naturaleza del estrés, sus causas y consecuencias, así como aplicar los fundamentos de la Inteligencia Emocional para desarrollar autoconciencia, autorregulación y empatía. A lo largo del programa se proporcionan estrategias prácticas de afrontamiento, autocuidado y priorización, orientadas a fortalecer la resiliencia, promover el bienestar integral y optimizar la productividad, la toma de decisiones y las relaciones interpersonales en contextos de alta exigencia.

Modelo de enseñanza andragógico con metodología de aprendizaje conductista, en el cual se entregarán conocimientos para fortalecer las competencias téoricas y prácticas de los participantes.

Para el siguiente curso se considerarán 24 horas pedagógicas totales para ser trabajadas en plataforma virtual en modalidad asincrónica

Módulo 1: Comprendiendo el estrés

C1: Naturaleza del estrés

• Introducción al estrés.

• Estrés, homeostasis y allostasis.

• Definición y tipos de estrés.

• Causas internas y externas del estrés.

• Impacto del estrés en la salud física.

• Impacto del estrés en la salud mental y cognitiva.

• Enfoque integral para la comprensión del estrés.

• Estrés desde la mirada gestáltica.

C2: Estresores en el entorno laboral

• Definición.

• Clasificación de los estresores laborales.

• Condiciones laborales que generan sobrecarga.

C3: Consecuencias del estrés no gestionado

• Consecuencias del estrés no gestionado en el ámbito laboral.

• Impacto en la productividad y relaciones laborales.

• Estrategias para la gestión efectiva del estrés laboral.

Módulo 2: Inteligencia emocional aplicada

C1: Fundamentos de la Inteligencia Emocional

Introducción.

Evidencia de la Inteligencia Emocional.

Autocuidado.

Inteligencia Emocional.

Humanización.

C2: Autoconciencia y autorregulación emocional

Autoconciencia emocional.

Autorregulación Emocional.

C3: Inteligencia Emocional en el trabajo

Definición.

Resolución de conflictos desde la empatía.

Claves para decidir trabajar bajo presión.

Módulo 3: Estrategias para afrontar el estrés

C1: Técnicas de Afrontamiento

• Definición de estrés.

• Estrés en el trabajo y en la vida.

• Salud y bienestar/ estrés.

• Relación entre estrés y ansiedad.

C2: Autocuidado y Bienestar

• Consecuencias del Estrés.

• Fase de agotamiento.

• Desregulación.

C3: Taller integrador

• Métodos de priorización.

• Matriz Eisenhower.

• Estrategias para la gestión efectiva del estrés laboral.

• Técnicas de Afrontamiento.

Dirigido a trabajadores, técnicos y profesionales de diversas áreas que deseen fortalecer habilidades de gestión del estrés, inteligencia emocional y autocuidado en contextos laborales.

Curso de aprendizaje autónomo, disponible en plataforma las 24 horas del día.

100% de avance en plataforma.

Nota mínima de aprobación 4,0, en escala de 1,0 a 7,0

IZIED extenderá un certificado a cada alumno que complete el curso.

El certificado podrá ser descargado por el alumno directamente en la plataforma.