Descripción del curso
Descripción del Curso Gestión del Bienestar
En tiempos de pandemia muchos de nosotros nos hemos visto afectados por la incertidumbre, la ansiedad, el miedo y la angustia, pero, ¿sabías que es posible estar bien a pesar de las circunstancias? Esto es posible, sin embargo, muchos estudios demuestran que cerca del 70% de las personas no comprende sus sentimientos ni sabe cómo controlar sus emociones.
Soy Juan Pablo Iriarte, profesional de las artes escénicas especializado en el desarrollo de habilidades humanas y te quiero acompañar a conectarte con tu potencial positivo. Mi sello es la creación de espacios de alta participación que fomentan aprendizajes en un ambiente de confianza y creatividad; con foco en la comunicación efectiva y las relaciones saludables entre las personas.
Mi experiencia:
Facilitador de habilidades expresivas y emocionales Consultor de Capacitación
Docente de Oratoria y Liderazgo, U. de Chile Presidente en Fundación RAMA
Director Ejecutivo en Fundación Somos Polen (Arte y Salud Mental) Actor, Director y Pedagogo Teatral
Magister en Artes c/m en Dirección Teatral - U. de Chile
Coach Apreciativo (Thinking Partner)
Coach en Felicidad Sustentable
Diplomado en Psicología Positiva y Bienestar - U. Adolfo Ibáñez
Te invito a vivir esta experiencia de aprendizaje en primera persona, para que descubramos la mejor versión de nosotros mismos.
Este taller nace después de un recorrido personal y profesional de más de 15 años, en el que he experimentado como el autoconocimiento, la expresión en total libertad, y la comprensión de las emociones, son clave para vivir una vida más plena.
A lo largo de este curso, reflexionaremos sobre los factores personales que influyen en nuestra actitud, en las conductas que nos permiten construir relaciones más saludables con nosotros y con otr@s; y por supuesto, haremos mucho trabajo práctico.
La modalidad es 100% online, con clases en directo.
Las metodologías son provenientes del Teatro Aplicado, el Mindfulness, las Neurociencias y la Psicología Positiva, centradas en actividades experienciales para aprender a gestionar nuestro potencial humano.
Objetivo General del del Curso Gestión del Bienestar
Facilitar el autoconocimiento, la gestión emocional y la calma mental, tanto para activar el potencial personal como para construir relaciones más saludables.
Objetivos específicos del del Curso de Bienestar
1.Reconocer las fortalezas, cualidades, redes de apoyo y logros que conforman nuestra historia de vida.
2.Definir estrategias para gestionar las emociones de manera ágil, permitiendo su expresión y el bienestar personal y compartido.
3.Conocer prácticas meditativas que fortalecen la atención plena y fomentan la calma mental.
