ENTRENAMIENTO EN TECNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES DE PREVENCIÓN Y MANEJO DEL SÍNDROME DE ESTRÉS EMOCIONAL.

ESTA ACTIVIDAD BUSCA DESARROLLAR LAS CAPACIDADES COGNITIVAS, EMOCIONALES Y RELACIONALES, QUE PERMITAN QUE EL TRABAJADOR CONSTRUYA, PRACTIQUE, EVALUÉ Y RECONSTRUYA PERMANENTEMENTE SUS PROPIAS ESTRATEGIAS DE ADAPTACIÓN SALUDABLES AL ESTRÉS, EN EL AMBIENTE LABORAL Y EN EL CONTEXTO SOCIAL GENERAL. CONSECUENTEMENTE EL CURSO CONSIDERA LAS METODOLOGÍAS ACTIVAS Y PARTICIPATIVAS DE APRENDIZAJE COMO EJE CENTRAL DE SU ESTRUCTURA. SE ENSEÑAN TÉCNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES ESPECIFICAS, APLICABLES AL CONTEXTO LABORAL, FAMILIAR Y SOCIAL; DESTINADAS A MEJORAR INTEGRALMENTE LA CALIDAD DE VIDA DEL PARTICIPANTE Y DE SU ENTORNO. SE ENTREGA ADEMAS EDUCACIÓN EN TEMAS RELACIONADOS CON EL BIENESTAR FÍSICO Y PSICOLÓGICO INTEGRAL. LA ELABORACIÓN INDIVIDUAL DE LOS FACTORES PERPETUAMENTE DEL ESTRÉS, EL DESARROLLO DE LA CAPACIDAD DE PLANIFICACIÓN DE ESTRATEGIAS DE ADAPTACIÓN SALUDABLES AL ENTORNO, Y LOS CONOCIMIENTOS SOBRE LAS TÉCNICAS ESPECIFICAS DE AUTO-CUIDADO; PERMITIRÁN A LOS ASISTENTES AL CURSO, AMINORAR EL ESTRÉS VIVENCIADO DURANTE EL DESEMPEÑO DIARIO DE SU TRABAJO Y DESPLEGAR UNA CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN AL MEDIO LABORAL EFICIENTE, REFLEXIVA Y SANA; -INDEPENDIENTEMENTE DE LAS CARACTERÍSTICAS DE ESTE- MEJORANDO ASÍ SU RENDIMIENTO GENERAL.

Presencial

1.El participante será capaz de detectar y reconocer los procesos cognitivos y emocionales personales que llevan a la producción de un síndrome de estrés emocional.
2.El participante será capaz de aplicar numerosos métodos y técnicas de afrontamiento de estrés derivadas de la terapia cognitivo contractual, y podrá además poner en práctica diferentes técnicas de auto cuidado personal.
3.El participante conocerá las principales técnicas de prevención y manejo del estrés que han demostrado real eficacia clínica en los estudios médicos internacionales.

CURSO ORIENTADO A PERSONAS QUE SE DESEMPEÑEN EN DIVERSOS PUESTOS DE TRABAJO, PERO CUYAS ACTIVIDADES LABORALES TENGAN ALGUNAS CARACTERISTICAS QUE POTENCIALMENTE PUEDAN PRODUCIR ESTRES: ALTOS NIVELES DE RESPONSABILIDAD, ATENCION DE PUBLICO, HORARIOS EXTENSOS, REQUERIMIENTOS DE ALTOS NIVELES DE CONCENTRACION, CAMBIOS FRECUENTES DE LABORES A REALIZAR, DESCRIPCION DE ACTIVIDADES O DEFINICION DE JEFATURAS POCO CLARAS, NIVEL DE CONTROL DEL RESULTADO DE SU TRABAJO ESCASO, CONDICIONES FÍSICAS DE TRABAJO PELIGROSAS O DESAGRADABLES, ENTRE OTRAS.

Persona o Empresa

20 horas

Relator experto

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