Área: Autoayuda

Curso de Mindfulness NIVEL INICIAL

Conocer los orígenes y los beneficios del mindfulness Aprender y practicar distintos ejercicios de mindfulness Empezar a integrar mindfulness en tu vida

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$ 65.000

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Duración: 8 horas

Disponibilidad: Persona o Empresa

Modalidad: Presencial

Descripción del curso

Conocer los orígenes y los beneficios del mindfulness
Aprender y practicar distintos ejercicios de mindfulness
Empezar a integrar mindfulness en tu vida diaria para obtener gradualmente los siguientes beneficios:
Calmar y centrar tu mente
Bajar los niveles de ansiedad
Lograr más foco y concentración
Descansar y dormir mejor
Aumentar tu bienestar general

Modalidad de ejecución del curso

Presencial

Malla Curricular del Curso

Orígenes y beneficios del mindfulness
Atención plena de la respiración
Atención plena del cuerpo
Prácticas formales de mindfulness
Prácticas informales de mindfulness
Reflexiones personales
Conversaciones grupales

A Quiénes Se Dirige el Curso

Este curso está dirigido a Publico General Interesado. *No requiere conocimiento previo

Curso Disponible Para

Persona o Empresa

Duración

8 horas

Inicio del curso

Aprobación y Certificación

Relator

Christine Freiburghaus

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Fecha del curso: Consultar

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