Área: RRHH y Formación Otros

CUIDADOS BÁSICOS DE SALUD PSICOEMOCIONAL

OBJETIVO: Al término del curso los participantes serán capaces de conocer y aplicar conceptos y tipologías de estrés que permiten utilizar herramientas generales de autocuidado. También podrán aplicar técnicas de autocuidado y manejo de estrés en el ámbito laboral. METODOLOGÍA: El relator realizará la exposición mediante videoconferencia, con sesiones interactivas apoyadas por medios audiovisuales. Con una metodología participativa y con énfasis práctico en situaciones específicas, casos o ejercicios. Se espera que el participante incorpore los conocimientos y competencias, identificando y relacionando las prácticas habituales de su rol en la organización de modo de contar con un aporte concreto a su gestión profesional.

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$ 64.000

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Duración: 8 horas

Disponibilidad: Persona o Empresa

Modalidad: E-learning (Online Sincrónico) con clases en vivo vía Streaming y otros contenidos

Modalidad de ejecución del curso

E-learning (Online Sincrónico) con clases en vivo vía Streaming y otros contenidos

Clases en vivo vía streaming en plataforma LMS propia.

Malla Curricular del Curso

Unidad I Conceptos básicos de estrés y autocuidado

Aspectos generales del estrés laboral, sintomatología y tipologías.
Autodiagnóstico y visibilización de estrategias de intervención para mejorar la calidad de vida.
Consejos para una vida sana y libre de estrés.
Situaciones que generan estrés laboral.

UNIDAD II Técnicas de autocuidado y manejo de estrés laboral

Emociones positivas y el estrés laboral.
Resignificación cognitiva de Martin Selligman.
Técnicas para desarrollar optimismo y emociones positivas.
Técnicas de respiración.
Relajación progresiva de Jacobson.
Técnicas básicas de acupresión.

A Quiénes Se Dirige el Curso

Profesionales que deseen potenciar sus habilidades para el manejo del estrés

Curso Disponible Para

Persona o Empresa

Duración

8 horas

Inicio del curso

Los cursos son cerrados con fecha de inicio a acordar con cliente

Aprobación y Certificación

Se entrega diploma de Otec y se aprueba con 75% de asistencia (conexión) y 60% aprobación evaluación

Relator

Relator con basta experiencia en prevención de riesgos y asesoría a empresas

Otros comentarios asociados al curso

Duración: 8 horas
Código SENCE: 1238041367
El valor del curso depende de la cantidad de asistentes.
N° mínimo de participantes 8, valor $64.000 por persona.
Se realizan descuentos por mayor cantidad de participantes desde las 40 personas en adelante.

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