BIENESTAR Y MEDITACIÓN PARA EL AUTOCUIDADO

DESCRIPCION DEL CURSO BIENESTAR Y MEDITACIÓN PARA EL AUTOCUIDADO

 Fortalecer el estado armónico personal y colectivo más alegría, vitalidad, concentración y desempeño basado en los propósitos y motivación
 Favorecer el equilibrio de nuestros hemisferios cerebrales, con prácticas de auto regulación. Amplificando nuestros sentidos y favoreciendo condiciones de aprendizaje, y reprogramación personal
 Aliviar el cuerpo de dolores y apoyar la capacidad de regeneración saludable de nuestro organismo (homeostasis), además del buen dormir
 Fortalecer nuestro sistema inmunológico. Eleva nuestro estado anímico y disminuye los efectos del estrés

Mixto: Presencial + E-learning (Online)

Contenidos digitales del curso
Block de notas
Bolígrafo y Destacador.
Diploma y certificado.

CONTENIDOS DEL CURSO BIENESTAR Y MEDITACIÓN PARA EL AUTOCUIDADO

? Bases del Mindfulness y la Bio resonancia acústica/ ejercicios de iniciación

? Percepción y escaneo corporal, observando la interpretación y la realidad según el observador

? Movimiento consciente, reacción VS acción. Respuesta alineada al propósito

? Alimentación consciente, desde la nutrición física al audio visual, para nutrir nuestra salud

? Aplicación del Mindfulness en situaciones críticas / auto armonización consciente

? Comunicación consciente desde el bienestar interior y nuestro entorno

? Hábitos para cultivar la felicidad y compasión

? Integración de prácticas en la gestión del autocuidado y salud

? Integración de prácticas en la gestión del autocuidado y salud

trabajadores,empleadores,particulares, cesantes,vulnerables,jovenes,adultos,mayores,hombre,mujeres

Persona o Empresa

16 horas

A Convenir, Cotizar

Certificación

Profesional del Área

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Modalidad presencial y/o e-learning
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