Área: Medicina y Salud - Otros

BIENESTAR Y MEDITACIÓN PARA EL AUTOCUIDADO

DESCRIPCION DEL CURSO BIENESTAR Y MEDITACIÓN PARA EL AUTOCUIDADO  Fortalecer el estado armónico personal y colectivo más alegría, vitalidad, concentración y desempeño basado en los propósitos y motivación  Favorecer el equilibrio de nuestros hemisferios cerebrales, con prácticas de auto regulación. Amplificando nuestros sentidos y favoreciendo condiciones de aprendizaje, y reprogramación personal  Aliviar el cuerpo de dolores y apoyar la capacidad de regeneración saludable de nuestro organismo (homeostasis), además del buen dormir  Fortalecer nuestro sistema inmunológico. Eleva nuestro estado anímico y disminuye los efectos del estrés

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Duración: 16 horas

Disponibilidad: Persona o Empresa

Modalidad: Mixto: Presencial + E-learning (Online)

Modalidad de ejecución del curso

Mixto: Presencial + E-learning (Online)

Contenidos digitales del curso
Block de notas
Bolígrafo y Destacador.
Diploma y certificado.

Malla Curricular del Curso

CONTENIDOS DEL CURSO BIENESTAR Y MEDITACIÓN PARA EL AUTOCUIDADO

? Bases del Mindfulness y la Bio resonancia acústica/ ejercicios de iniciación

? Percepción y escaneo corporal, observando la interpretación y la realidad según el observador

? Movimiento consciente, reacción VS acción. Respuesta alineada al propósito

? Alimentación consciente, desde la nutrición física al audio visual, para nutrir nuestra salud

? Aplicación del Mindfulness en situaciones críticas / auto armonización consciente

? Comunicación consciente desde el bienestar interior y nuestro entorno

? Hábitos para cultivar la felicidad y compasión

? Integración de prácticas en la gestión del autocuidado y salud

? Integración de prácticas en la gestión del autocuidado y salud

A Quiénes Se Dirige el Curso

trabajadores,empleadores,particulares, cesantes,vulnerables,jovenes,adultos,mayores,hombre,mujeres

Curso Disponible Para

Persona o Empresa

Duración

16 horas

Inicio del curso

A Convenir, Cotizar

Aprobación y Certificación

Certificación

Relator

Profesional del Área

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