AUTOCUIDADO Y MANEJO DE ESTRÉS

Promover en los participantes la toma de consciencia de velar por el cuidado de su salud física, psicológica y emocional. Con una mirada de prevención en salud, entregando técnicas y herramientas que favorecerán la salud integral y el bienestar de los participantes, por medio de tips nutricionales, pausas saludables, manejo de emociones y pensamientos constructivos.

Presencial

• Identificar su estado actual de conformidad con su percepción de salud integral y su forma de enfrentar estrés.
• Proponerse una meta en relación al autocuidado y manejo de estrés.
• Identificar y desarrollar herramientas para fomentar la calidad de vida y el autocuidado personal.

Todo tipo de personas que deseen mejorar su calidad de vida personal y laboral- Relator: Psicóloga Laboral especialista en calidad de vida y bienestar laboral.- Entregamos materiales para cada una de las actividades.- Disponibilidad de cursos abiertos para público general y empresas.

Persona o Empresa

8 horas

Lorena San Martín

cotizar por este medio curso AUTOCUIDADO Y MANEJO DE ESTRÉS