Técnicas de Manejo de Estrés

Para aquellos trabajadores que presentan un alto nivel de ansiedad frente a las demandas laborales de la organización, se ofrece el curso Técnicas de Manejo de Estrés. La realización de este curso le permitirá a los participantes aprender y aplicar técnicas que le permitan afrontar las demandas y elementos estresantes de la organización y de esta manera mejorar su calidad de vida en la organización.

Presencial

Conceptualización del estrés.
Síntomas del estrés
Elementos estresores


1. Conceptualización e influencia de las emociones en los cuadros de estrés.
2. Estrategia de manejo de emociones.
3. Actividad grupal

Actividades Prácticas:
1. Entrenamiento autogénico de Shultz y
2. Técnicas de relajación de Jacobson
3. Técnica de PNL (programación neuro-lingüística)

Personal directivo y administrativo y/o quien quiera aprender sobre técnicas de manejo de estrés.

Persona o Empresa

16 horas

Bárbara Wesp

Curso con código SENCE.

Cotiza por este medio curso manejo estres