Técnicas de Ergonomía para el Trabajo de Oficina y Teletrabajo

Una capacitación en ciencias ergonómicas permite a los trabajadores enfrentarse de mejor manera a labores de trabajo de oficina y teletrabajo, esto a través de la aplicación de técnicas y estrategias de ergonomía y autocuidado para cuidar la salud y bienestar de los trabajadores que se desempeñen en puestos de trabajo ya mencionados.
Metodologia expositiva y de aplicación.
Certificado de aprobacion emitido por OTEC INCECAB.
Material de apoyo con presentación digital de los contenidos del curso, texto con apuntes curso preparados por el OTEC y guía de ejercicios y actividades prácticas.
Relatora titulada en Kinesiología, Diplomada en Ergonomía, Rehabilitación y Salud Ocupacional y Magister en Gestión e Inclusión Laboral.

E-learning (Online Sincrónico) con clases en vivo vía Streaming y otros contenidos

-Curso con modalidad expositiva online, con clases en vivo a traves de plataforma Streaming Zoom.
-Acceso a plataforma Moodle en donde se encuentra material

1.- Conceptos básicos de la ergonomía.
1.1 Concepto de ergonomía
1.2 Visión ergonómica del trabajo
1.3 Objetivos y beneficios
1.4 Fundamentos
1.5 Clasificación de ergonomía
2.- Características del lugar de trabajo desde el punto de vista ergonómico.
2.1 Puesto de trabajo
2.2 Características del puesto de trabajo
2.3 Estación de trabajo de oficina
2.4 Características de la estación de trabajo de oficina.
2.5 Riesgos ergonómicos en trabajo de oficina
3.- Consecuencias de la no organización del puesto de trabajo.
3.1 Riesgos ergonómicos en trabajo de oficina y consecuencias.
3.2 Consecuencias relacionadas con la carga postural.
3.3 Consecuencias relacionadas a las condiciones ambientales.
3.4 Consecuencias relacionadas a los factores psicosociales.
4.- Normativa y lesiones musculoesqueléticas asociadas a trabajos laborales repetitivos
4.1 ¿Qué son las lesiones musculoesqueléticas?
4.2 Síntomas
4.3 Causas
4.4 Partes del cuerpo que pueden afectar
4.5 Tipos de lesiones
5.- Autocuidado en el puesto de trabajo de oficina y teletrabajo.
5.1 Concepto de autocuidado
5.2 Consideraciones previas a implementar el autocuidado
5.3 Recomendaciones generales
5.4 Actividades de autocuidado en trabajo de oficina y el teletrabajo
5.5 Tipos de teletrabajo
5.6 Riesgos ergonómicos del teletrabajo
5.7 Condiciones ergonómicas del teletrabajo
6.- Aplicar conceptos de ergonomía del puesto laboral y entorno, con el fin de disminuir los riesgos ergonómicos.
6.1 Casos prácticos.

Trabajadores que realicen sus funciones en trabajo de oficina y/o teletrabajo.

Persona o Empresa

18 horas

Según requerimiento de la empresa.

Para certificación del curso se debe cumplir con un mínimo de asistencia a las clases en vivo de 60% y aprobar una evaluación final con nota mínima de 4.0 (escala del 1.0 al 7.0). Cumpliendo con ambos requisitos, se entrega Certificado de Aprobación digital del curso emitido por OTEC Incecab, Organismo Técnico de Capacitación autorizado por SENCE, bajo la norma NCH 2728:2025.

Jacqueline Lara Jiron

Con codigo Sence.