Taller Bienestar y autocuidado

El Taller Bienestar y autocuidado está enfocado en promover en el participante el uso de estrategias para generar espacios de autocuidado que le permitan incrementar su bienestar y calidad de vida.

E-learning (Online)

El Curso Bienestar y Autocuidado se ejecuta en modalidad E-learning asincrónico.

Contenidos que trata el Curso Bienestar y Autocuidado:

Lección 1: Autocuidado
1.1. ¿Qué implica autocuidarse?
1.2. Reconocer la relevancia del autocuidado para generar bienestar general.

Lección 2: Estrategias de autocuidado
2.1. Estrategias prácticas de autocuidado.
2.2. Tips para una vida consciente.

Lección 3: Bienestar personal
3.1. Conociendo el estado de bienestar.
3.2. Acercándonos a una vida plena.

Equipos de trabajo y/o personas, que realicen actividades que conlleven situaciones de estrés e interesadas en trabajar el autocuidado

Persona o Empresa

4 horas

Dos días hábiles posterior a la compra.

CINDER CAPACITACIÓN extenderá un certificado digital que validará el aprendizaje obtenido, detallando número de horas y porcentaje de aprobación.

Natalia Estroz

Objetivo:
• Promover estrategias para la generación de espacios de autocuidado que incrementen el bienestar y calidad de vida.