Área: Medicina y Salud - Otros
El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones. Lo ideal y más recomendable sería acostumbrarnos a incluir una rutina diaria de unos minutos de práctica de Mindfulness en el trabajo cada día. En este curso te enseñamos a conseguirlo.
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Vendido por: FUNDACIÓN CHILEVA
Duración: 20 horas
Disponibilidad: Empresa
Modalidad: Mixto: Presencial + E-learning (Online)