MINDFULNESS Y GESTIÓN DE EMOCIONES PARA EDUCADORES

$ 55.000

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Duración: 16 horas

Disponibilidad: Persona o Empresa

Modalidad: Mixto: Presencial + E-learning (Online)

Descripción del curso

• Contribuir a mejorar estilos de vida saludable a través de taller de meditación
• Generar espacio de autocuidado a través de la meditación

Modalidad de ejecución del curso

Mixto: Presencial + E-learning (Online)

METODOLOGÍA
• Análisis de casos
• Debate general
• Trabajo de desarrollo individual
• Análisis y conocimiento a través de unidades lectivas
• Lectura guiada

Contenidos digitales del curso
Bloc de notas
Bolígrafo y Destacador.
Diploma y certificado.

Malla Curricular del Curso

CLASE 1.
• Concepto y origen del Mindfulness
• Lo que no es Mindfulness
• Pilares de la práctica
• El piloto automático

CLASE 2.
• Tipos de práctica
• La percepción
• La relación entre pensamientos, emociones y conductas
• Definiciones

CLASE 3.
• Teoría del estrés
• Tipos de estrés
• Implicaciones psicofisiológicas
• Dolor y sufrimiento

CLASE 4.
• Manejo del estrés
• Aplicaciones de Mindfulness
• El aspecto afectivo de la práctica de Mindfulness

A Quiénes Se Dirige el Curso

Trabajadores, Empleadores, Particulares, Cesantes, Vulnerables, Jóvenes, Adultos, Mayores, Hombre, Mujeres

Curso Disponible Para

Persona o Empresa

Duración

16 horas

Inicio del curso

A Convenir, Cotizar

Aprobación y Certificación

Diploma y certificado.

Relator

Profesional del Área

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