MEDITACIÓN Y CONTACTO INTERIOR

• Fortalecer el estado armónico personal y colectivo más alegría, vitalidad, concentración y desempeño basado en los propósitos y motivación
• Favorecer el equilibrio de nuestros hemisferios cerebrales, con prácticas de autorregulación. Amplificando nuestros sentidos y favoreciendo condiciones de aprendizaje, y reprogramación personal
• Aliviar el cuerpo de dolores y apoyar la capacidad de regeneración saludable de nuestro organismo (homeostasis), además del buen dormir
• Fortalecer nuestro sistema inmunológico. Eleva nuestro estado anímico y disminuye los efectos del estrés

Mixto: Presencial + E-learning (Online)

METODOLOGÍA
• Análisis de casos
• Debate general
• Trabajo de desarrollo individual
• Análisis y conocimiento a través de unidades lectivas
• Lectura guiada

Contenidos digitales del curso
Bloc de notas
Bolígrafo y Destacador.
Diploma y certificado.

• Bases del Mindfulness y la Bio resonancia acústica/ ejercicios de iniciación
• Percepción y escaneo corporal, observando la interpretación y la realidad según el observador
• Movimiento consciente, reacción VS acción. Respuesta alineada al propósito
• Alimentación consciente, desde la nutrición física al audiovisual, para nutrir nuestra salud
• Aplicación del Mindfulness en situaciones críticas / auto armonización consciente
• Comunicación consciente desde el bienestar interior y nuestro entorno
• Hábitos para cultivar la felicidad y compasión
• Integración de prácticas en la gestión del autocuidado y salud

Trabajadores, Empleadores, Particulares, Cesantes, Vulnerables, Jóvenes, Adultos, Mayores, Hombre, Mujeres

Persona o Empresa

16 horas

A Convenir, Cotizar

Diploma y certificado.

Profesional del Área

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Modalidad presencial y/o e-learning
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