Manejo del Stress laboral

Al finalizar el curso los participantes estarán en condiciones de identificar situaciones generadoras de stress y las señales
corporales que acompañan a esta reacción y utilizar los recursos
personales y ambientales para su manejo, en función de una
mayor productividad y satisfacción laboral.

Presencial

Programa

Módulo 1
• Autoevaluación inicial de respuesta anímica.
• Identificación de compresores corporales
• Definiciones básicas
• Stress: primera señal para la autorregulación
• Fisiología del stress

Módulo 2
• Estilos de trabajo y desarrollo del stress.
• Trabajo telefónico y stress
• Etapas del stress
• Síntomas y desarrollo del stress
• Mecanismos de diagnóstico y prevención.
Módulo 3
• Organización personal
• La importancia de valorizar y priorizar.
• Manejo eficiente del tiempo y coordinación de tareas.

Módulo 4
• Técnicas de prevención y manejo del stress.
• Utilización y pertinencia de las técnicas
• Manejo de herramientas para prevención y la administración del stress.



Organización personal
La importancia de valorizar y priorizar.
Manejo eficiente del tiempo y coordinación de tareas.


Técnicas de prevención y manejo del stress.
Utilización y pertinencia de las técnicas
Manejo de herramientas para prevención y la administración del stress.

Personas en la organización que trabajen bajo presión

Persona o Empresa

8 horas

Relator Stress laboral

Este curso se puede dictar de modo in company, en modalidad cerrado para sus colaboradores especificamente.-

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