Estilos de Vida saludable en APS

Justificación laboral

El conocimiento y aplicación de competencias relacionadas con la gestión del estrés laboral, el autocuidado y el bienestar emocional son fundamentales para los profesionales del área de la salud, especialmente en la atención primaria, donde las exigencias del trabajo pueden impactar directamente en la calidad de vida y en el desempeño laboral.

En primer lugar, la capacidad de identificar fortalezas y debilidades a nivel individual y grupal, junto con la comprensión de los distintos tipos de estrés y la medición de sus niveles, permite a los funcionarios reconocer factores de riesgo psicosocial y actuar de manera preventiva. Esta competencia es clave para promover entornos laborales saludables y mejorar el funcionamiento de los equipos de trabajo.

En segundo lugar, el manejo de recursos prácticos para la gestión de tensiones laborales, incluyendo técnicas de autocuidado, comunicación efectiva y autocontrol emocional, fortalece la resiliencia de los profesionales frente a situaciones de alta demanda. Esto contribuye a disminuir el desgaste laboral, mejorar el clima organizacional y optimizar la calidad de la atención entregada a los usuarios.

Finalmente, la capacidad de diseñar e implementar planes personales y de equipo orientados al bienestar, junto con la comprensión desde la neurociencia del funcionamiento de las emociones, permite desarrollar estrategias sostenibles para enfrentar el estrés laboral. Esta competencia favorece la promoción de estilos de vida saludables y el fortalecimiento de equipos más cohesionados y eficientes.

PLATAFORMA 100% E-LEARNING  Las sesiones serán impartidas en nuestra Plataforma Interactiva i-Moodle Internacional con ejercicios prácticos, INTERACTIVOS y dinámicos para LOGRAR un aprendizaje significativo.

METODOLOGÍA SECUENCIAL INSIDE® BOOSTER

Diagnóstico inicial, Video tutorial con presentación descargable en formato revista y PDF, i-QUIZ de aprendizaje después de cada video, material complementario, autoevaluación con respuesta inmediata de feedback inmediato, desafíos de aprendizaje interactivo entre módulos, preparación evaluación final y autoevaluación final con feedback inmediato.

EJERCICIOS PRÁCTICOS Y QUIZ INTERACTIVOS

En cada sesión se entregarán ejercicios y autoevaluaciones PRÁCTICAS para aplicar los nuevos conocimientos con Feedback inmediato de manera didáctica e interactiva. Además de videos complementarios y material descargable y actualizado (manuales, publicaciones, etc.)

Datos del Certificado:

✓ Nombre curso

✓ Nombre alumno (nombre y sus dos apellidos)

✓ Nota (escala 1 a 7) Número de horas (pedagógicas)

✓ Porcentaje de asistencia

✓ Fechas inicio y término de la actividad

✓ Firmas y timbres de la entidad respectiva

El Manual y los Materiales de Estudio estarán disponibles para ser descargados desde la

plataforma.

Se considera:

✓ Soporte Técnico para atender dudas y consultas de los participantes. Estas consultas podrán ser realizadas, a través del foro, correo electrónico o WhatsApp.

✓ Seguimiento y apoyo a participantes rezagados vía correo electrónico o través de contacto telefónico.

✓ Reporte de Avance: Envío de un informe de avance de manera semanal, para conocer el proceso de avance de cada uno de los funcionarios que se encuentran participando del curso.

✓ Encuesta de Reacción: La Coordinadora del Departamento de Capacitación, entregará la nómina de asistentes al curso y la "Encuesta de Reacción" que deberá aplicar, a todos los participantes.

PHD. MARIA ANTONIETA FISHER

Psicóloga, Universidad Academia de Humanismo Cristiano.
Doctorado en Educación, Universidad Internacional Iberoamericana de México Magister en Educación Mención Curriculum y Evaluación Basado en Competencias, Universidad Miguel de Cervantes.
Magíster en Neurociencias aplicadas a la educación,  Universidad Finis Terrae
Diplomado en Gestión Pública para el Desarrollo territorial, FLACSO.
Diplomado en Innovación y Creatividad, Universidad de Salamanca.
Diplomado Dimensión educativa  de proyectos sociales, CIDE – LOYOLA COLLEGE OF MARYLAND EEUU. Diplomado “Formación en tratamiento de adicciones para población en general”. Universidad de Chile-Medichi. Diplomado de Especialización en Neuroeducación, CEREBRUM, Perú. Diplomado Internacional de Neurodesarrollo-Educación y Psicología, Red Educativa Mundial-Cecip-Reed Facilitadora de procesos de aprendizaje en el ámbito de la salud mental y comunitaria, Coordinadora de procesos de apoyo en salud mental y educativo a niños y  adolescentes, Facilitadora de procesos de aprendizaje en habilidades y competencias emocionales, Autocuidado y manejo del Estrés

MINDFULNESS COACH MARCELA ENCINA

Trabajadora Social, Universidad del pacífico Magíster en Psicología Clínica Humanista Transpersonal, Universidad del Pacífico. Consultora Mindfulness Transpersonal, Escuela Española de Desarrollo Transpersonal. Instructora de Meditación, Escuela Española de Desarrollo Transpersonal . Coach Ontológico, Origen Consultores. Presidenta y Fundadora FUNDACIÓN MINDFULNESS. Metodología de Investigación, Instalación Competencias de Innovación, Yuken (2017). Diplomado en Docencia Superior, Universidad Tecnológica Inacap.  Terapeuta Cuencos Tibetanos, The Sound Planetarium, Katmandú – Nepal  Facilitadora de Cursos, Seminarios y talleres de Desarrollo Personal, Liderazgo Transformacional, Mindfulness, Autociodado, manejo del Estrés Laboral, Autorregulación Emocional, Manejo emocional y Mindfulness, Práctica de Mindfulness, Comunicación Asertiva, inteligencia Emocional, Atención usuaria y Emociones, Mindfulness y Empatía en la Atención, Trabajo en Equipo con Mindfulness, meditación, Cuencos Tibetanos, Ejercicios de Mindfulness y activación, Ejercicios de Mindfulness y relajación. Consciencia plena en nuestras acciones. Calidad de Vida, entre otras. Más de 20 años de experiencia en empresas públicas y privadas

RELATOR ESPECIALIZADO MAG. ALEJANDRA CORREA

Nutricionista, licenciada en Nutrición y Dietética. Universidad de Valparaíso Magister en Gestión de Atención Primaria de Salud, UNAB Diplomado Nutrición Integrativa, CasaFen. Coordinadora GALM Peñalolén Alto Asesora Lactancia Materna, Edulacta España. consultora IBCLC L 136508 Diplomado Educación en diabetes, Asociación de diabéticos de ChileADICH Creadora y coordinadora del Programa Oro Blanco para la promoción y recuperación de la lactancia materna y Grupos de Apoyo a la lactancia en sector de Peñalolén Alto, La Faena y Lo Hermida. Ex Nutricionista Clínica Alemana, UCI Pediátrica y Nutricionista Clínica, Monitora comunal de lactancia materna, formada en la Liga Chilena de Lactancia Materna. Académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad del Desarrollo, Área de Fomento y promoción de la Salud. Tutora práctica profesional Nutrición y Dietética UDD. Nutricionista Atención primaria de salud, ex jefa SOME y Sector Rojo Pre 

Modalidad E-learning asincrónico. El proceso de enseñanza- aprendizaje virtual se desarrollará mediante el uso de una plataforma interactiva de E-Learning i- MOODLE donde se encontrarán cápsulas de las clases realizadas, material complementario, autoevaluaciones interactivas de feedback inmediato, casos prácticos interactivos y las evaluaciones diagnostica y final del curso, con acceso a soporte y a realizar consultas al equipo docente.

SÍNDROME DE BURNOUT Y SALUD LABORAL EN EQUIPOS DE ATENCIÓN PRIMARIA DE SALUD

a) Entendiendo el concepto de burnout o estar quemado por el trabajo y cómo se manifiesta

b) Orígenes del concepto de burnout y cómo nos puede afectar en el trabajo.

c) Procesos y estados del Síndrome de Burnout 

d) Consecuencias del Burnout y factores etiológicos

e) Burnout: La interacción entre persona y trabajo

AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL, ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Y MINDFULNESS

a) Cómo estoy? Bien, mal, estresado

b) El universo de las emociones

b) Estrategias de gestión emocional en 4 pasos

c) Emoción, sentimiento y estado de ánimo

d) Los 3 cerebros y nuestras decisiones Límbico, cortical y reptiliano

e) Sistemas de regulación emocional amenaza y defensa, incentivo y búsqueda calma y satisfacción

f) Reacción ante el cambio 9 incertidumbre Las 3 F Fight freeze,Fly

g) Que hago con mis emociones difíciles 4 pasos prácticos

h) Práctica del MINDFULNESS Desconectar para conectar

AUTOCUIDADO, ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

a) Cómo funciona nuestro cerebro

b) Cerebro y emociones

c) Neurociencias y sistema límbico

d) Neurotransmisores que intervienen en los procesos de estrés y distrés

e) La clave de la autorregulación emocional

f) Cómo reaccionamos frente a las emociones negativas desde la neurociencia

g) Técnicas para enfrentar el estrés desde la neurociencia y el manejo emocional

H) Estilos de vida saludable para el personal de salud 

AUTOCUIDADO PERSONAL DEL FUNCIONARIO DE SALUD

a) Pauta guía para el auto diagnóstico de calidad de vida y hábitos saludables

b) Pilares que determinan para una vida de bienestar individual y familiar

c) Conductas comunes y problemas de salud relacionados Reconociendo la evidencia científica disponible

d) Diseño de un plan personalizado de autocuidado individual y estilos de vida saludable

Personal de Salud y APS

Libre demanda para el alumno, disponibilidad inmediata

TEST DIAGNÓSTICO INICIAL Y EVUALUACIÓN FINAL ON-LINE

Se realiza test diagnóstico inicial 12 preguntas y evaluación final 20 preguntas alternativas con feedback inmediato. Además se dispone de i-Quiz y desafíos interactivos para autoevaluar aprendizajes intermedios entre sesiones. Y una preparación interactiva del examen final. Evaluación inicial y final, Nota mínima de Aprobación 5.0 y 100% Asistencia

CERTIFICADOS DIGITALES CON CÓDIGO QR DE VERIFICACIÓN

Certificado digitales con código QR de verificación y entrega INFORME FINAL, que incluya nivel logro de objetivos y desempeño general del curso, aspectos a remarcar y refuerzos sugeridos, conclusiones generales y resumen ejecutivo, más la asistencia de los participantes.

Indicar:
1.- Lugar de ejecución.
2.- Caracteristicas del coffe.
3.- Formas de financiar y si esta sujeto a franquicia tributaria.
4.- Otros.