Área: Psicología

Curso de Autocontrol y Manejo de Crisis con Énfasis en Yoga, Gimnasia de Pausa y PNL

1.- Las crisis traen consigo distintos síntomas como: sentimientos de cansancio, agotamiento, desamparo, tristeza, inadecuación, confusión, ansiedad, angustia, frustración, enojo, rabia, cólera; además de síntomas físicos como llanto, sudoración, palpitación, temblor. La intervención en crisis es la estrategia que se aplica en el momento de una crisis, su objetivo es que la persona se recupere de este estado de trastorno y recupere la funcionalidad para poder afrontar el evento a nivel emocional, conductual y racional. Al término de la actividad, los participantes serán capaces de distinguir: •Los distintos tipos de crisis que enfrenta el Ser Humano a lo largo de su vida. •Las etapas del Stress Negativo crónico, episódico y situacional. •Los tres tipos de reacciones más comunes ante una crisis: Cognitiva, física y emocional. •La importancia del control de una crisis. • Además, adquirirá técnicas y herramientas de relajación, comprensión, meditación, reflexión y ejercicios físicos/mentales para evitar stress negativo y posterior depresión. 2.- La metodología del curso es e-learning y podrás ir realizando ejercicios junto con el video tutorial que cuenta con actividades, casos de estudios, evaluaciones de selección múltiple. 3.- El diseño fue realizado por una profesora experta en Terapia Transpersonal, Master en YOGA, con vasta experiencia desempeñándose como profesora en Chile, Argentina, Nueva Zelanda e India 4.- Recibirás Diploma del curso, certificado por LATAM IT Academy, SENCE y nuestra casa certificadora SCI certificaciones. 5.- Nuestra área de Soporte estará contigo 24/7, para responder consultas y dudas en relación a los contenidos y evaluaciones. 6.- Anímate!!...no dejes que éstos tiempos difíciles te desmotiven.

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