Descripción del curso
¿Sabías que la salud mental también tiene una brecha de género? Las mujeres son quienes más enfrentan desafíos como la ansiedad, el estrés y la depresión.
Te presentamos SANA-MENTE: una charla vivencial, lúdica y transformadora, diseñada para fortalecer tu bienestar emocional desde el autoconocimiento y la gestión emocional. En este espacio, descubrirás herramientas prácticas y científicamente respaldadas para cuidar tu salud mental como nunca antes.
A través de dinámicas participativas y ejercicios físicos y mentales, exploraremos cómo construir una higiene emocional sólida que te permita enfrentar los desafíos del día a día con mayor equilibrio, claridad y bienestar. Esta experiencia no solo te conecta contigo misma, sino que también te invita a priorizar lo más importante: tu salud mental.
Porque cuidar de nuestra mente es un acto de amor propio, y tú mereces sentirte plena, fuerte y en armonía. ¡Es momento de sanar, crecer y florecer juntas!"
