Área: Autoayuda

Autocuidado: Cómo la rabia afecta la salud física

Bienestar emocional. Reducción de síntomas relacionados con estrés. Mayor conciencia en relación entre emociones y salud física. Incremento del autocuidado

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Duración: 12 horas

Disponibilidad: Persona o Empresa

Modalidad: E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

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Descripción del curso

La rabia es una emoción natural ante situaciones de frustración o amenaza, pero cuando se maneja mal o se reprime, puede afectar la salud física. Activa el sistema nervioso autónomo, aumenta el estrés y los niveles de cortisol, lo que puede causar hipertensión, problemas cardíacos, digestivos e inmunológicos. El autocuidado se presenta como una herramienta clave para gestionar la rabia, ayudando a mantener el equilibrio emocional y físico.

1. Talleres Presenciales: técnicas de manejo de emociones, relajación y expresión saludable de la rabia.
2. Sesiones Virtuales: Clases en línea donde se compartan recursos educativos.
3. Consultas Individuales: Acompañamiento personalizado más profundo.

Modalidad de ejecución del curso

E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

Este curso es totalmente en modalidad e-learning con interacción con los contenidos. Una vez el alumno acceda al campus podrá avanzar a su ritmo en los contenidos visualizando los diferentes temas de formación y realizando las actividades o evaluaciones que se le muestra a lo largo de la formación.
Además, el alumno tendrá acceso al buzón de tutorías, durante el tiempo de duración de la matrícula, donde podrá comunicarse con el tutor del curso para aclarar cualquier duda sobre el tema de estudio.

Malla Curricular del Curso

1. Investigación y Preparación:
Recopilación de información bibliográfica y científica.
Diseño de encuestas y entrevistas.
Preparación de materiales educativos y de apoyo para los talleres.

2. Ejecución de Talleres:
Realización de talleres prácticos de autocuidado.
Impartición de sesiones virtuales y presenciales.
Realización de entrevistas y encuestas a los participantes.

3. Seguimiento y Evaluación:
Evaluación de los resultados obtenidos en los talleres.
Seguimiento a los participantes para medir los cambios en su salud física y emocional.
Realización de análisis final y conclusiones.

A Quiénes Se Dirige el Curso

A quien desee capacitación, información y estrategias de autogestión emocional. Personas naturales, privados, empresas, etc.

Curso Disponible Para

Persona o Empresa

Duración

12 horas

Inicio del curso

A disposición del alumno

Aprobación y Certificación

Conduce a certificado del curso, al obtener sobre 60% de aprobación

Relator

Lorena Paola

Otros comentarios asociados al curso

A pagar con tarjetas y transferencias

Preguntas Referentes al Curso

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