Técnicas y herramientas de administración efectiva del tiempo

* DESCRIPCIÓN DEL CURSO DE "TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS DE ADMINISTRACIÓN EFECTIVA DEL TIEMPO":
En medio de un mundo cada vez más exigente, es necesario distinguir los focos principales del propio quehacer; diferenciar entre lo urgente y lo importante. El curso te enseñará técnicas de organización y efectividad en el manejo del tiempo. Serás capaz de aprender a tomar decisiones para establecer metas y alcanzar objetivos. Además, si estás buscando cómo tener fuerza de voluntad, aquí conocerás herramientas que te ayudarán a ser más eficiente y productivo para lograrlo.

*MODALIDAD:
De forma Asincrónica (E-Learning) se presenta el curso, donde se entregan los contenidos disponibles de lunes a domingo 24 hrs, divididos en 3 módulos con material de apoyo imprimible, videos, soporte técnico de lunes a viernes de 09:00 a 17:00, una prueba al finalizar el curso, la nota de la prueba permite la entrega del diploma correspondiente, con escala de notas de 1.0 a 7.0.

*AL COMPLETAR EL CURSO, USTED OBTENDRÁ:
Diploma digital.
- Nombre de la capacitación.
- Nombre completo del funcionario.
- R.U.N.
- Número de horas pedagógicas.
- Fecha de inicio (día-mes-año).
- Fecha de término (día-mes-año).
- La nota obtenida del participante.
- Nombre, firma y timbre del organismo capacitador.

E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

De forma Asincrónica (E-Learning) se presenta el curso, donde se entregan los contenidos disponibles de lunes a domingo 24 hrs, divididos en 3 módulos con material de apoyo imprimible, videos, soporte técnico de lunes a viernes de 09:00 a 17:00.

> Objetivos Generales del Curso Técnicas y herramientas de administración efectiva del tiempo:
Este curso permite al participante detenerse a reflexionar la importancia de hacer un buen uso del tiempo y a la vez entrega herramientas concretas para hacer el mejor uso del tiempo personal para contribuir al logro de los resultados personales y de la organización en la que se desempeña.

> Objetivos Específicos:
- Conocer cuáles son las herramientas digitales más importantes que te ayudarán a saber cómo organizarte y cómo ser más eficiente y productivo.
- Aprender a cómo tomar decisiones teniendo en cuenta pros y contras y pensando en el mediano y largo plazo con técnicas y herramientas de organización.
- Aprender a cómo dejar de procrastinar dejando atrás las distracciones y y trazando la mirada en la meta.
- Desarrollar técnicas para aprender a cómo ser más productivo y eficiente en lo que haces para alcanzar tus objetivos.
- Aprender a cómo crear hábitos positivos para tu día a día y cómo establecer metas desde la motivación personal.

> CONTENIDOS DEL CURSO "TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS DE ADMINISTRACIÓN EFECTIVA DEL TIEMPO":
° Lección 1: Ambientes emocionales saludables en teletrabajo laboral y familiar.
- Técnicas para desarrollar la fuerza de voluntad 1.
- Técnicas para desarrollar la fuerza de voluntad 2.
- Nuestros hábitos.
- Conversación sobre hábitos.
- El rol de la motivación.
- Estableciendo metas.
- Tomando decisiones 1.
- Tomando decisiones 2.
- Experiencia de punto de quiebre.

° Lección 2: Administración del tiempo, manejo del tiempo, asignación de actividades en la efectividad diaria.
- Los 4 cuadrantes de la productividad.
- Técnica de Pomodoro.
- Multitasking.
- Enfrentando la procrastinación 1.
- Enfrentando la procrastinación 2.
- El valor del ocio

° Lección 3: Técnicas corporales y cognitivas para afrontar el teletrabajo.
- Guías para trabajar por teletrabajo: Organizar espacios, generar limites psicológicos, mantener rutinas, lugar limpio y ordenado, pausas para respirar.
- Como planificar tu día laboral.
- Recomendaciones psicológicas sobre el teletrabajo.
- Cómo podemos detectar el estrés en nuestro equipo o en nosotros mismos.
- Algunas pautas para manejar el estrés individual.
- Algunas pautas para limitar el estrés en el equipo.
- Actitudes que ayudan a prevenir el estrés.
- Factores en un equipo que pueden predisponer a la acción y a la optimización del tiempo.

Este curso está dirigido al Publico general

Persona o Empresa

10 horas

Matricula para Inicio del curso Hasta 48 horas hábiles desde la compra del curso.

Una prueba al finalizar el curso, la nota de la prueba permite la entrega del diploma correspondiente, con escala de notas de 1.0 a 7.0, se aprueba con nota igual o superior a 4.0.

Pamela Vergara - Psicóloga

El Valor del curso expresado es por Persona.