Área: Autoayuda

Técnicas y herramientas de administración efectiva del tiempo

DESCRIPCIÓN DEL CURSO DE TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS DE ADMINISTRACIÓN EFECTIVA DEL TIEMPO: En medio de un mundo cada vez más exigente, es necesario distinguir los focos principales del propio quehacer; diferenciar entre lo urgente y lo importante. El curso te enseñará técnicas de organización y efectividad en el manejo del tiempo. Serás capaz de aprender a tomar decisiones para establecer metas y alcanzar objetivos. Además, si estás buscando cómo tener fuerza de voluntad, aquí conocerás herramientas que te ayudarán a ser más eficiente y productivo para lograrlo. MODALIDAD: De forma Asincrónica (E-Learning) se presenta el curso, donde se entregan los contenidos disponibles de lunes a domingo 24 hrs, divididos en 3 módulos con material de apoyo imprimible, videos, soporte técnico de lunes a viernes de 09:00 a 17:00, una prueba al finalizar el curso, la nota de la prueba permite la entrega del diploma correspondiente, con escala de notas de 1.0 a 7.0. AL COMPLETAR EL CURSO, USTED OBTENDRÁ: Diploma digital. - Nombre de la capacitación. - Nombre completo del funcionario. - R.U.N. - Número de horas pedagógicas. - Fecha de inicio (día-mes-año). - Fecha de término (día-mes-año). - La nota obtenida del participante. - Nombre, firma y timbre del organismo capacitador.

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  Duración: 10 horas

  Disponibilidad: Persona o Empresa

  Modalidad: E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

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Modalidad de ejecución del curso

E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

De forma Asincrónica (E-Learning) se presenta el curso, donde se entregan los contenidos disponibles de lunes a domingo 24 hrs, divididos en 3 módulos con material de apoyo imprimible, videos, soporte técnico de lunes a viernes de 09:00 a 17:00.

Malla Curricular del Curso

> Objetivos Generales del Curso Técnicas y herramientas de administración efectiva del tiempo:
Este curso permite al participante detenerse a reflexionar la importancia de hacer un buen uso del tiempo y a la vez entrega herramientas concretas para hacer el mejor uso del tiempo personal para contribuir al logro de los resultados personales y de la organización en la que se desempeña.

> Objetivos Específicos:
- Conocer cuáles son las herramientas digitales más importantes que te ayudarán a saber cómo organizarte y cómo ser más eficiente y productivo.
- Aprender a cómo tomar decisiones teniendo en cuenta pros y contras y pensando en el mediano y largo plazo con técnicas y herramientas de organización.
- Aprender a cómo dejar de procrastinar dejando atrás las distracciones y y trazando la mirada en la meta.
- Desarrollar técnicas para aprender a cómo ser más productivo y eficiente en lo que haces para alcanzar tus objetivos.
- Aprender a cómo crear hábitos positivos para tu día a día y cómo establecer metas desde la motivación personal.

> CONTENIDOS DEL CURSO "TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS DE ADMINISTRACIÓN EFECTIVA DEL TIEMPO":
° Lección 1: Ambientes emocionales saludables en teletrabajo laboral y familiar.
- Técnicas para desarrollar la fuerza de voluntad 1.
- Técnicas para desarrollar la fuerza de voluntad 2.
- Nuestros hábitos.
- Conversación sobre hábitos.
- El rol de la motivación.
- Estableciendo metas.
- Tomando decisiones 1.
- Tomando decisiones 2.
- Experiencia de punto de quiebre.

° Lección 2: Administración del tiempo, manejo del tiempo, asignación de actividades en la efectividad diaria.
- Los 4 cuadrantes de la productividad.
- Técnica de Pomodoro.
- Multitasking.
- Enfrentando la procrastinación 1.
- Enfrentando la procrastinación 2.
- El valor del ocio

° Lección 3: Técnicas corporales y cognitivas para afrontar el teletrabajo.
- Guías para trabajar por teletrabajo: Organizar espacios, generar limites psicológicos, mantener rutinas, lugar limpio y ordenado, pausas para respirar.
- Como planificar tu día laboral.
- Recomendaciones psicológicas sobre el teletrabajo.
- Cómo podemos detectar el estrés en nuestro equipo o en nosotros mismos.
- Algunas pautas para manejar el estrés individual.
- Algunas pautas para limitar el estrés en el equipo.
- Actitudes que ayudan a prevenir el estrés.
- Factores en un equipo que pueden predisponer a la acción y a la optimización del tiempo.

A Quiénes Se Dirige el Curso

Este curso está dirigido al Publico general

Curso Disponible Para

Persona o Empresa

Duración

10 horas

Inicio del curso

Matricula para Inicio del curso Hasta 48 horas hábiles desde la compra del curso.

Aprobación y Certificación

Una prueba al finalizar el curso, la nota de la prueba permite la entrega del diploma correspondiente, con escala de notas de 1.0 a 7.0, se aprueba con nota igual o superior a 4.0.

Relator

Pamela Vergara - Psicóloga

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Preguntas Referentes al Curso

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