Técnicas de intervención a nivel individual: técnicas de afrontamiento cognitivo y emocional

En este curso, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las técnicas de intervención a nivel individual, centrándonos en el desarrollo de habilidades de afrontamiento cognitivo y emocional. Aprenderemos cómo estas herramientas pueden ser aplicadas en diversas situaciones para promover el bienestar mental y emocional.

Además, podremos realizar un profundo análisis de las técnicas de intervención a nivel individual, centrándonos específicamente en el afrontamiento cognitivo y emocional.

E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

Este curso es totalmente en modalidad e-learning con interacción con los contenidos. Una vez el alumno acceda al campus podrá avanzar a su ritmo en los contenidos visualizando los diferentes temas de formación y realizando las actividades o evaluaciones que se le muestra a lo largo de la formación.
Además, el alumno tendrá acceso al buzón de tutorías, durante el tiempo de duración de la matrícula, donde podrá comunicarse con el tutor del curso para aclarar cualquier duda sobre el tema de estudio.
Todos los contenidos configurados en la plataforma pueden descargarse.

Tema 1: Introducción: la presencia creciente de los riesgos psicosociales en el trabajo y la necesidad de la intervención secundaria

tema 2: Estrategias de afrontamiento
Afrontamiento, estrés y emoción
Procesos de valoración
Componentes de la valoración y las emociones
Estrategias de afrontamiento
Nuevas perspectivas en el afrontamiento del estrés

Tema 3: Estrategias de afrontamiento centradas en los pensamientos
Definición y conceptos básicos
Cómo influyen los pensamientos sobre nuestro nivel de estrés
El modelo ABC
Las creencias irracionales
El carácter automático de los pensamientos irracionales
Tipos de pensamientos irracionales
Técnica de la reestructuración cognitiva
La interrupción o parada del pensamiento

tema 4: Estrategias de afrontamiento centradas en las emociones
Definición y conceptos básicos
Los componentes de las emociones
El funcionamiento de la emoción
La utilidad de las emociones
Tipos de emociones
La inteligencia emocional
Mejora de la inteligencia intrapersonal
Las técnicas de autocontrol
Mejora de la inteligencia interpersonal
Emociones positivas y psicología positiva

Tema 5: Estrategias de afrontamiento basadas en las habilidades sociales
Definición y conceptos básicos
Barreras en la comunicación
La asertividad
Estilos de comunicación
El entrenamiento asertivo
La comunicación no verbal
La empatía

tema 6: Abordar los riesgos psicosociales desde la prevención secundaria
Argumentos para desarrollar actuaciones psicosociales secundarias
Afrontamiento y niveles de intervención en prevención de riesgos psicosociales
Las competencias profesionales en la prevención de riesgos psicosociales
Perfiles resistentes al estrés
Perfil de competencias profesionales para afrontar el estrés
Aplicación del modelo: niveles y evidencias

Personas interesadas en desarrollar sus competencias y empresas e instituciones preocupadas del desarrollo de sus colaboradores.

Persona o Empresa

25 horas

El programa se puede iniciar una vez se cancele la matrícula. No obstante, el alumno podrá elegir la fecha de inicio que más le acomode.

Aprobación y Certificación
Para superar el curso, los alumnos han de haber superado las pruebas con un valor de 6 puntos sobre 10. Si el alumno supera el programa recibirá el certificado del curso revisado y acreditado por CERpIE – Universitat Politécnica de Catalunya.

Paula Sánchez Ferradal

El programa se realizar a través de nuestro campus E- learning
La matrícula tiene una duración de 30 días desde la fecha de inicio del curso elegida por el alumno
Dispone de tutores que están a disposición del alumno para la aclaración de los contenidos.
El programa no está sujeto a franquicia tributaria.