Técnicas de gestión del tiempo

Desarrollar una comprensión profunda de la importancia de la gestión del tiempo: Los participantes entenderán cómo una gestión efectiva del tiempo puede impactar positivamente en su vida personal y profesional, así como en su bienestar general.
Identificar y aplicar herramientas y técnicas de gestión del tiempo: Los participantes aprenderán diversas herramientas y técnicas de gestión del tiempo, como la planificación y organización de tareas, la priorización de actividades, y la delegación eficaz, para mejorar su productividad y eficiencia.
Superar obstáculos y gestionar el estrés relacionado con el tiempo: Los participantes adquirirán habilidades para superar obstáculos comunes en la gestión del tiempo, como la procrastinación y las interrupciones, así como técnicas para manejar el estrés relacionado con la presión temporal, promoviendo así un equilibrio entre trabajo y vida personal.

Presencial

Se debe solicitar cotización indicando la modalidad de preferencia: presencial, e-learning sincrónico o asincrónico. Una vez finalizado satisfactoriamente opta por la entrega de certificado y diploma formato electrónico.

Módulo 1: Introducción a la Gestión del Tiempo
Temas a tratar:
Importancia de la Gestión del Tiempo:
Definición de gestión del tiempo y su relevancia en la vida personal y profesional.
Impacto de una mala gestión del tiempo en el rendimiento, el estrés y la calidad de vida.
Principios Fundamentales de la Gestión del Tiempo:
Establecimiento de metas y prioridades.
Identificación de ladrones del tiempo.
Técnicas para maximizar la eficiencia y la productividad.
Beneficios de una Buena Gestión del Tiempo:
Mejora en la organización personal.
Reducción del estrés y la ansiedad.
Aumento de la efectividad y el rendimiento laboral.
Módulo 2: Herramientas y Técnicas de Gestión del Tiempo
Temas a tratar:
Planificación y Organización:
Métodos para planificar y organizar tareas.
Uso efectivo de agendas y calendarios.
Priorización de actividades según su importancia y urgencia.
Técnicas de Gestión del Tiempo:
Técnica Pomodoro para la gestión del tiempo.
Matriz de Eisenhower: Urgente vs. Importante.
Técnica GTD (Getting Things Done) para la productividad.
Delegación y Asignación de Tareas:
Identificación de tareas delegables.
Cómo delegar de manera efectiva y responsable.
Seguimiento y control de las tareas delegadas.
Módulo 3: Superación de Obstáculos y Gestión del Estrés
Temas a tratar:
Identificación de Obstáculos en la Gestión del Tiempo:
Procrastinación y falta de motivación.
Interrupciones y distracciones.
Falta de planificación y organización.
Técnicas para Superar Obstáculos:
Estrategias para vencer la procrastinación.
Gestión de interrupciones y distracciones.
Cómo mantener la concentración y la motivación.
Gestión del Estrés en Relación con el Tiempo:
Relación entre el estrés y la gestión del tiempo.
Técnicas de manejo del estrés.
Importancia del autocuidado y el equilibrio entre trabajo y vida personal.
Módulo 4: Aplicación Práctica de la Gestión del Tiempo
Temas a tratar:
Desarrollo de un Plan de Gestión del Tiempo Personal:
Identificación de objetivos y prioridades personales y profesionales.
Diseño de un plan de acción para optimizar el uso del tiempo.
Establecimiento de hábitos y rutinas efectivas.
Seguimiento y Evaluación del Plan de Gestión del Tiempo:
Monitoreo del cumplimiento de metas y objetivos.
Identificación de áreas de mejora y ajuste del plan.
Revisión periódica del progreso y la efectividad del plan de gestión del tiempo.
Aplicación de la Gestión del Tiempo en el Entorno Laboral:
Adaptación de técnicas de gestión del tiempo al contexto laboral.
Mejora en la productividad y eficiencia en el trabajo.
Fomento de una cultura organizacional centrada en la gestión del tiempo y la productividad.

Para todo público interesado en administrar su tiempo de manera eficiente y productiva

Persona o Empresa

8 horas

A conveniencia del cliente se pueden coordinar fechas, lugar de capacitación y horarios de ejecución.

Se aprueba luego de asistir a las clases y habiendo realizado el examen final con nota mínima de aprobación 4 (cuatro) para optar a la certificación del curso. (Nch 2728)

GO CURSOS

El valor que se muestra es referencial, se debe cotizar teniendo en cuenta modalidad, cantidad de horas, cantidad de participantes, materiales, coffee break, etc.