Taller Inteligencia emocional y transformación

El Taller Inteligencia emocional y transformación está enfocado en entregar herramientas a los trabajadores/as para aprender a reconocer nuestras emociones básicas, como auto gestionar su expresión de forma adaptativa y como relacionarnos de buena forma con nosotros mismos, los otros y el entorno.

E-learning (Online)

El Taller Inteligencia emocional y transformación se ejecuta bajo modalidad E-learning Asincrónico

El Curso Inteligencia emocional y transformación entrega los siguientes contenidos a los alumnos:

Lección 1: Educación emocional
1.1. Concepto de emociones a nivel fisiológico y emociones básicas.
1.2. Reconociendo nuestras emociones corporalmente.
1.3. Validando nuestras emociones.

Lección 2: Expresar las emociones de forma adecuada
2.1. Dialogo interno
2.2. Interpretando mis emociones
2.3. Expresando mis emociones = poniéndolas afuera
2.4. Empatizando o sintonizando con las emociones de los otros
2.5. Tips para contener a otros
2.6. Resolviendo conflictos de manera adaptativa

Lección 3: Autogestionando mis Emociones en Tiempos de Crisis
3.1. Resiliencia como capacidad del ser humano de sobreponerse a las crisis, usando los recursos positivos de cada persona.

Trabajadores de cualquier área de especialización

Persona o Empresa

4 horas

Dos días hábiles posterior a la compra.

CINDER CAPACITACIÓN extenderá un certificado digital que validará el aprendizaje obtenido, detallando el número de horas y porcentaje de aprobación.

Claudia Molina

Objetivo:
• Reconocer emociones básicas, autogestionar su expresión de forma adaptativa y relacionarnos de buena forma con nosotros mismos, los otros y el entorno.