TALLER DE HERRAMIENTAS PARA LAS RELACIONES LABORALES SALUDABLES

OBJETIVO GENERAL:
La preocupación por nuestro propio cuidado es la clave que nos hará alcanzar un bienestar tanto físico como mental. En ambientes laborales, es necesario reconocer los límites de una convivencia sana y emocionalmente estable. Así, podrás manejar de forma óptima situaciones de presión y evitar cuadros de estrés mayores. De igual forma, el aplicar técnicas de autocuidado, permitirá mejorar tu calidad de vida y la de todo tu entorno de trabajo.
En este curso aprenderás acerca del cuidado personal, y su valor a la hora de construir ambientes y relaciones saludables.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
• Identificar las causas y consecuencias del estrés
• Distinguir acciones que potencian el autocuidado en la vida laboral cotidiana
• Aplicar técnicas de autocuidado para la vida laboral

Mixto: Presencial + E-learning (Online)

Metodología activo-participativa, que permita un mayor dinamismo, entendiendo que la mejor forma de aprender y de interactuar, es que los participantes “aprendan haciendo”. En las clases se utilizará el Modelo de Aprendizaje para Adultos, con dinámicas y ejercicios grupales.

IMPORTANTE: Nuestra OTEC tiene total flexibilidad y disponibilidad para realizar los ajustes necesarios en los contenidos a impartir, con la finalidad que la capacitación se realice de la manera más conveniente para la empresa y para el grupo objetivo que participará.
Al recibir la aprobación de la cotización, el área académica se contactará para definir con detalles ajustes de contenidos, definir fechas, horarios, metodología sincrónica o asincrónica, entre otros aspectos.

MÓDULO I. ESTRÉS, CAUSAS Y CONSECUENCIAS
• ¿Qué es el estrés?: causas y consecuencias
• Tipos de estrés y principales sintomatologías: cómo afecta en la calidad de vida y conductas de riesgo
• Síndrome de Burnout y el desgaste profesional y del equipo
• Modelo de espacio laboral saludable – Organización Mundial de la Salud (OMS): ¿hacia qué dimensiones nos estamos enfocando?
• Factores y conductas de riesgos a nivel personal y organizacional: autodiagnóstico y visibilización de estrategias de intervención para mejorar la calidad de vida

MÓDULO II. AUTOCUIDADO
• Autocuidado personal y del equipo de trabajo
• ¿Qué es el autocuidado y cómo impacta mi calidad de vida y la de mis compañeros de trabajo?
• Acciones que potencian el autocuidado personal y del equipo de trabajo: yo como facilitador de una mejor calidad de vida en mi organización

MÓDULO III. TÉCNICAS DE AUTOCUIDADO
• Autocuidado personal y del equipo de trabajo
• ¿Qué es el autocuidado y cómo impacta mi calidad de vida y la de mis compañeros de trabajo?
• Acciones que potencian el autocuidado personal y del equipo de trabajo: yo como facilitador de una mejor calidad de vida en mi organización

toda persona con interés en el área

Persona o Empresa

12 horas

DISPONIBILIDAD INMEDIATA, A CONVENIR, COTIZAR

CERTIFICACIÓN: Diploma y Certificado:
• Norma Chilena: NCh 2728:2015 [REG. INN A - 8968]
• Norma Internacional: ISO 9001:2015

Profesional experto en el área

*MERCADO PÚBLICO : ACREDITACIÓN VIGENTE
*SENCE
*CONTENIDOS DIGITALES DEL CURSO
*DIPLOMA Y CERTIFICADO: Norma Chilena: NCh 2728:2015 [REG. INN A - 8968] Y Norma Internacional: ISO 9001:2015
*AULA VIRTUAL MOODLE