Área: Relaciones Laborales
OBJETIVO GENERAL: La preocupación por nuestro propio cuidado es la clave que nos hará alcanzar un bienestar tanto físico como mental. En ambientes laborales, es necesario reconocer los límites de una convivencia sana y emocionalmente estable. Así, podrás manejar de forma óptima situaciones de presión y evitar cuadros de estrés mayores. De igual forma, el aplicar técnicas de autocuidado, permitirá mejorar tu calidad de vida y la de todo tu entorno de trabajo. En este curso aprenderás acerca del cuidado personal, y su valor a la hora de construir ambientes y relaciones saludables. OBJETIVOS ESPECIFICOS: • Identificar las causas y consecuencias del estrés • Distinguir acciones que potencian el autocuidado en la vida laboral cotidiana • Aplicar técnicas de autocuidado para la vida laboral
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Vendido por: TRANSVERSAL CAPACITACIONES | SCALE UP
Duración: 12 horas
Disponibilidad: Persona o Empresa
Modalidad: Mixto: Presencial + E-learning (Online)