RESISTENCIA AL ESTRÉS Y A LA ADVERSIDAD

Este curso busca entregar estrategias que promuevan un afrontamiento positivo a situaciones de stress que afecten a las personas. Profundiza en estilos cognitivos que pueden generar malestar y en aquellas formas de pensar que pueden potenciarnos y mejorar nuestro desempeño, otorgarnos equilibrio mental y bienestar psicológico.

E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

Los alumnos acceden a nuestra aula virtual, en la se encuentran videos del curso y material del curso, más una evaluación final.

MÓDULO 1. ACTIVIDAD.Me siento bien
MÓDULO 2. CASO PRÁCTICO. David Beckham
MÓDULO 3. La importancia mental.
MÓDULO 4. Las situaciones de adversidad, la exigencia y el alto rendimiento.
MÓDULO 5. El concepto de indefensión aprendida.
MÓDULO 6. Como nos afecta el fracaso.
MÓDULO 7. La lógica del mecanismo de indefensión aprendida.
MÓDULO 8. La capacidad de mantener la esperanza y no rendirnos.
MÓDULO 9. La capacidad para reinterpretar la situación y no perder el control.
MÓDULO 10. Aprender a pensar correctamente para afrontar el estres.
MÓDULO 11. Técnicas para manejar situaciones adversas.
EVALUACIÓN GENERAL

Personal interesado en el tema y empresas que deseen desarrollar habilidades blandas en su personal administrativo, operacional y supervisorio.

Persona o Empresa

40 horas

El curso comienza apenas el alumno ha pagado su inscripción, recibirá una clave de acceso a la plataforma y podrá empezar a avanzar.

Los alumnos aprueban con una puntuación superior o igual a 55%. Y se les entrega un certificado en línea.

Daniela Orellana

Aula Virtual amigable, Alta Empleabilidad