Resiliencia

Titulación: Universidad de Oviedo – España
Modalidad: Online interactivo
Duración: 25 horas cronológicas
Duración acceso matrícula: 2 meses
Horario: Se recomienda 1 hora de dedicación diaria
Evaluación: Examen online

OBJETIVOS

En el programa de resiliencia aprenderás a:
• Entender qué es la resiliencia y para qué sirve.
• Conocer por qué ocurre la resiliencia y las situaciones que activan ese proceso.
• Saber qué perfiles de personas son resilientes y si es posible aprender.
• Saber qué tienen en común las personas resilientes.
• Conocer las claves y los pasos a trabajar, para convertirse en una persona resiliente.
• Conocer la importancia del sentido de la vida en la evolución del individuo.Conocer la historia de Viktor Frankl y cómo descubrió la importancia del sentido de la vida.
• Conocer la importancia de la fe en que todo mejorará para sobrevivir.
• Conocer la importancia de la gratitud para ser feliz.
• Conocer la importancia de la solidaridad como sentido de la vida.
• Saber en qué nos puede ayudar el hecho de admirar a otras personas.
• Conocer historias reales de resiliencia en situaciones extremas.
• Conocer diferentes herramientas extras que le servirán para seguir desarrollando la resiliencia.

METODOLOGÍA

En IFC TIC Alliance marcamos a nuestros alumnos el itinerario lectivo basado en el seguimiento continuo de los alumnos. La metodología está basada en un uso intensivo de las nuevas tecnologías, creando un entorno de aprendizaje activo, próximo y colaborativo en el Campus Virtual. Se combinan así, la flexibilidad de los medios online con las ventajas de la formación presencial.

Nuestra metodología de cursos on line está pensada para facilitar la formación a las personas, mediante el uso de las nuevas tecnologías, donde el alumno prefiere ir a su propio ritmo formativo, por lo cual no se pueden impartir clases en directo por videoconferencias. En estos casos, empleamos la modalidad online que tiene los siguientes recursos didácticos:

• Manuales en formato digital o papel
• Ejercicios prácticos
• Contenidos Interactivos Multimedia
• Tutorías on line individuales
• Foros de debate sobre vídeos relacionados, noticias y casos prácticos
• Pruebas de autoevaluación que permiten verificar la asimilación de contenidos
• Vídeos prácticos relacionados con la materia
• Biblioteca on line

Para superar el curso, los alumnos han de conectarse al menos el 80% de la duración del programa y haber superado las pruebas con un valor de 5 puntos sobre 10.

E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

En IFC TIC Alliance marcamos a nuestros alumnos el itinerario lectivo basado en el seguimiento continuo de los alumnos. La metodología está basada en un uso intensivo de las nuevas tecnologías, creando un entorno de aprendizaje activo, próximo y colaborativo en el Campus Virtual. Se combinan así, la flexibilidad de los medios online con las ventajas de la formación presencial.

Nuestra metodología de cursos on line está pensada para facilitar la formación a las personas, mediante el uso de las nuevas tecnologías, donde el alumno prefiere ir a su propio ritmo formativo, por lo cual no se pueden impartir clases en directo por videoconferencias. En estos casos, empleamos la modalidad online que tiene los siguientes recursos didácticos:

• Manuales en formato digital o papel
• Ejercicios prácticos
• Contenidos Interactivos Multimedia
• Tutorías on line individuales
• Foros de debate sobre vídeos relacionados, noticias y casos prácticos
• Pruebas de autoevaluación que permiten verificar la asimilación de contenidos
• Vídeos prácticos relacionados con la materia
• Biblioteca on line

Para superar el curso, los alumnos han de conectarse al menos el 80% de la duración del programa y haber superado las pruebas con un valor de 5 puntos sobre 10.

UD1. ¿Qué es la “resiliencia”?.
1.1. ¿Para qué sirve la resiliencia?.
1.2. ¿Cómo funciona la resiliencia?.
1.2.1. La crisis.
1.2.2. El proceso de “duelo” post crisis.
1.2.3. La trascendencia.
1.3. ¿Se nace resiliente o se aprende?.
1.3.1. ¿Cómo podemos saber si somos resilientes?.

UD2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?.
2.1. Claves importantes para ser resiliente.
2.1.1. Localizar las causas del problema.
2.1.2. Introspección.
2.1.3. Aceptación.
2.1.4. Adaptación.
2.1.5. Optimismo.
2.1.6. Sentido del humor.
2.1.7. Alimentar las relaciones personales.
2.1.8. De oruga a mariposa.
2.2. Viktor Frankl y la “Logoterapia”.

UD3. El sentido de la vida.
3.1. La fe.
3.2. La gratitud.
3.3. Solidaridad ¿Puedo ayudar a alguien con mi experiencia?

UD4. La importancia de admirar.
4.1. La teoría del espejo. ¿En quién puedo fijarme cómo ejemplo?
4.2. Historias reales de resiliencia.
4.2.1. Hellen Keller.
4.2.2. Nick Vujicic.
4.2.3. Malala Yousafzai.
4.2.4. Tim Guénard.

UD5. Más herramientas.
5.1. Los consejeros.
5.2. Meditación diaria para reducir el estrés.
5.3. Las tres cartas del perdón.
5.4. Carta de gratitud.
5.5. Autoafirmaciones.
5.6. Contar nuestra historia.

Personas interesadas en desarrollar sus competencias y empresas e instituciones preocupadas del desarrollo de sus colaboradores.

Persona o Empresa

25 horas

El programa se puede iniciar una vez se cancele la matrícula. No obstante, el alumno podrá elegir la fecha de inicio que más le acomode.

Para superar el curso, los alumnos han de conectarse al menos el 80% de la duración del programa y haber superado las pruebas con un valor de 5 puntos sobre 10.
Si el alumno supera el programa recibirá el certificado del curso emitido por la Fund. Universidad de Oviedo.

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