Área: Medicina y Salud - Otros
La higiene del sueño corresponde a un conjunto de prácticas que ayudan a mejorar el descanso y la calidad del sueño con el fin de tener un rendimiento óptimo en las actividades realizadas por las personas en su ámbito laboral y personal. Este curso, se orienta a entregar herramientas y conocimiento que permita a los participantes comprender la importancia de una correcta higiene del sueño, con el fin de conservar e incrementar la salud física y mental, y un mejor rendimiento en la vida diaria. La higiene del sueño corresponde a un conjunto de prácticas que ayudan a mejorar el descanso y la calidad del sueño con el fin de tener un rendimiento óptimo en las actividades realizadas por las personas en su ámbito laboral y personal. Este curso, se orienta a entregar herramientas y conocimiento que permita a los participantes comprender la importancia de una correcta higiene del sueño, con el fin de conservar e incrementar la salud física y mental, y un mejor rendimiento en la vida diaria.
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Vendido por: Centro de Alta Formación Universitario Ltda
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Duración: 3 horas
Disponibilidad: Persona o Empresa
Modalidad: E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos
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