ESTRES METODOS PRACTICOS DE RELAJACION

APRENDERÁS A:
• Aprender a controlar su respiración
• Practicar algunos ejercicios de estiramientos
• Incorporar todo un conjunto de técnicas que le servirán en su día a día.

E-learning (Online Asincrónico) con autoaprendizaje basado en Videos y otros contenidos

Detalle de Modalidad de ejecución
Este curso es totalmente en modalidad e-learning con interacción con los contenidos. Una vez el alumno acceda al campus podrá avanzar a su ritmo en los contenidos visualizando los diferentes temas de formación y realizando las actividades o evaluaciones que se le muestra a lo largo de la formación.
Además, el alumno tendrá acceso al buzón de tutorías, durante el tiempo de duración de la matrícula, donde podrá comunicarse con el tutor del curso para aclarar cualquier duda sobre el tema de estudio.
Todos los contenidos configurados en la plataforma pueden descargarse

PROGRAMA:
Tema 1: El método
Tema 2: Ejercicios de respiración
Tema 3: Ejercicios de relajación muscular
Tema 4: Ejercicios focalizados
Tema 5: Ejercicios de ayuda individual

Personas interesadas en desarrollar sus competencias y empresas e instituciones preocupadas del desarrollo de sus colaboradores

Persona o Empresa

4 horas

El programa se puede iniciar una vez se cancele la matrícula. No obstante, el alumno podrá elegir la fecha de inicio que más le acomode

Para superar el curso, los alumnos han de haber superado las pruebas con un valor de 6 puntos sobre 10. Si el alumno supera el programa recibirá el certificado del curso revisado y acreditado por CERpIE – Universitat Politécnica de Catalunya

Paula Sanchez Ferradal

• El programa se realizar a través de nuestro campus E- learning
• La matrícula tiene una duración de 30 días desde la fecha de inicio del curso elegida por el alumno
• Dispone de tutores que están a disposición del alumno para la aclaración de los contenidos.
• El programa no está sujeto a franquicia tributaria