Descripción del curso
Introducción:
La Educación Emocional resulta ser un aprendizaje clave en el actual contexto y en los distintos roles en los cuales nos desenvolvemos, por ello este programa facilita a las personas contar con las competencias que les ayudan a reconocer y comprender las emociones que experimentan en el día a día, integrando estrategias para su manejo y gestión adecuada, propiciando de esta forma el bienestar y autocuidado, así como el establecimiento de relaciones saludables y positivas con uno mismo, los demás y el entorno.
Objetivos Generales:
Que los participantes sean capaces de conectarse con su mundo emocional y aprendan a gestionarlo desde el aprendizaje, como una competencia clave en todo ámbito de la vida.
Objetivos Específicos:
* Desarrollar mayor consciencia emocional.
* Avanzar en la comprensión emocional.
* Conocer estrategias para aprender de las emociones
* Incorporar prácticas de regulación emocional.
