DISTRIBUCION Y AUTOGESTION DE LA CARGA LABORAL

E-learning (Online) con clases basadas en Videos y otros contenidos

Este curso es totalmente en modalidad e-learning con interacción con los contenidos. Una vez el alumno acceda al campus podrá avanzar a su ritmo en los contenidos visualizando los diferentes temas de formación y realizando las actividades o evaluaciones que se le muestra a lo largo de la formación.
Además, el alumno tendrá acceso al buzón de tutorías, durante el tiempo de duración de la matrícula, donde podrá comunicarse con el tutor del curso para aclarar cualquier duda sobre el tema de estudio.
Todos los contenidos configurados en la plataforma pueden descargarse.

PROGRAMA:

Tema 1: Definiciones iniciales
¿Qué es carga laboral?
¿Qué es sobrecarga laboral?
¿Qué es distribución de carga laboral?
Negociación de cargas laborales

Tema 2: Riesgos de la sobrecarga laboral
Consecuencias físicas de la sobrecarga laboral
Consecuencias psicológicas de la sobrecarga laboral
Consecuencias organizacionales de la sobrecarga laboral
Aclaraciones sobre las consecuencias mencionadas

Tema 3: Estrés laboral
¿Qué es el estrés?
¿Qué es el estrés laboral?
Estrés positivo y estrés negativo
Consecuencias negativas del estrés en el individuo
Consecuencias negativas del estrés en la organización
¿Cómo controlar los niveles de estrés en la organización?
¿Cómo controlar los niveles de estrés en el individuo?
Hábitos de vida saludable
Orden y aseo en el entorno laboral
Planificación diaria y priorización de actividades
Trabajo en equipo y colaborativo

Tema 4: Síndrome de burnout
¿Qué es el síndrome de burnout?
Causas
Síntomas
Efectos
Tratamiento
Prevención

Tema 5: Distribución de carga laboral como pilar fundamental de la dirección de proyectos
Distribución de proyectos
Desequilibrio en la distribución de carga laboral
¿Cómo evitar el desequilibrio laboral?

Tema 6: Tips para lograr una distribución de carga laboral equilibrada

Personas interesadas en desarrollar sus competencias y empresas e instituciones preocupadas del desarrollo de sus colaboradores

Persona o Empresa

4 horas

El programa se puede iniciar una vez se cancele la matrícula. No obstante, el alumno podrá elegir la fecha de inicio que más le acomode.

Para superar el curso, los alumnos han de haber superado las pruebas con un valor de 6 puntos sobre 10. Si el alumno supera el programa recibirá el certificado del curso revisado y acreditado por CERpIE – Universitat Politécnica de Catalunya

Paula Sanchez Ferradal

• Otros comentarios asociados al curso
• El programa se realizar a través de nuestro campus E- learning
• La matrícula tiene una duración de 30 días desde la fecha de inicio del curso elegida por el alumno
• Dispone de tutores que están a disposición del alumno para la aclaración de los contenidos.
• El programa no está sujeto a franquicia tributaria