CONTROL EMOCIONAL POR PANDEMIA, RETORNO AL TRABAJO PRESENCIAL

DESCRIPCION DEL CURSO CONTROL EMOCIONAL POR PANDEMIA, RETORNO AL TRABAJO PRESENCIAL

Así vaya a trabajar o esté haciéndolo desde su casa, es probable que la pandemia de COVID-19 haya cambiado la forma en que trabaja. El miedo y la ansiedad, así como otras emociones fuertes que provoca esta nueva enfermedad pueden ser abrumadoras, y el estrés en el lugar de trabajo puede provocar agotamiento mental ícono de sitio externo.
Cómo sobrelleva estas emociones y el estrés pueden afectar su bienestar, el bienestar de sus seres queridos, de las personas en su trabajo y de su comunidad. Durante esta pandemia es crítico que sepa reconocer los signos de estrés, tomar medidas para desarrollar resiliencia y manejar el estrés laboral, y saber a dónde acudir si necesita ayuda.

Mixto: Presencial + E-learning (Online)

Contenidos digitales del curso
Block de notas
Bolígrafo y Destacador.
Diploma y certificado.

LOS TEMAS QUE TRATA EL CURSO CONTROL EMOCIONAL POR PANDEMIA, RETORNO AL TRABAJO PRESENCIAL SON LOS SIGUIENTES:

MÓDULO I. MANEJANDO EL ESTRÉS
? Síndrome general de adaptación: Correlatos biológicos de la respuesta ante el estrés
? Variables personales en la definición de “estrés” y “conflicto”
? Factores individuales como variables desencadenantes del estrés
? Características de una personalidad resistente al estrés
? Inteligencia emocional
? Indefensión aprendida: Teoría asociada al estrés ambiental

MÓDULO II. MANEJANDO EL ESTRÉS
? Modelo de comunicación
? Modelo de comunicación asertiva, pasiva y agresiva
? Enfoque interaccional de la comunicación: Conflictos a nivel de contenido y relacional
? Negación y catastrofismo: Tipos de afrontamientos de un conflicto
? Técnicas para una comunicación asertiva y resolución de conflictos por cooperación y negociación

MÓDULO III. RECONOCIMIENTO DE SÍ MISMO
? Síndrome de Burnout: Causas y síntomas cognitivos, emocionales y conductuales
? Conductas y actitudes orientadas a la prevención del Burnout


MÓDULO IV. PREVENCIÓN DE RIESGO Y AUTOCUIDADO
? Aprendiendo habilidades para gestionar los niveles de tensión y estrés en el trabajo

MÓDULO V. EL GRUPO COMO FACTOR DE CREATIVIDAD
? Individuos y grupos de trabajo
? Importancia de la relación interpersonal en los grupos de trabajo
? Compromiso y participación
? Actitudes positivas: Influencias y ventajas
? Actitudes negativas: Influencias y desventaja
? Cooperación y motivación en las tareas
? Conflictos y tensiones en los grupos
? Solución de conflictos grupales
? El grupo como factor de motivación
? El buen trato

MÓDULO VI. MANEJO DEL ESTRÉS EN TIEMPOS DE PANDEMIA
? Las 5 vías para la regulación de las emociones
? La comunicación inadecuada es un factor de estrés
? Manejo de los virus mentales
? Las emociones negativas como causa principal del estrés
? Técnica para enfrentar el estrés emocional

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Persona o Empresa

6 horas

A Convenir, Cotizar

Certificación

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Modalidad presencial y/o e-learning
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